Tinh Dầu Hương Thảo thành phần, công dụng và ách sử dụng

Tìm hiểu về cây hương thảo

Cây hương thảo là một dạng cây thân thảo, nó mọc thành bụi. Nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha. Nó được đội quân La Mã mang đến Anh sau đó phát triển ở nhiều nơi  trên thế giới. Giá trị hương thảo khá cao nên đi đến đâu nó cũng được coi trọng.

Hương thảo thân rất nhỏ, mọc cao có thể lên đến 1-2m trong điều kiện thuận lợi. Lá cây mỏng đối xứng, có màu xanh sẫm, nhẵn mặt trên, có lông ở mặt dưới. Đặc trưng về mùi hương là dễ chịu. Nó được trồng như một loại cây phong thuỷ trong gia đình, văn phòng làm việc.

Chỉ cần 1 -2 cây hương thảo nhỏ ở trong phòng bạn cũng có thể ngửi thấy mùi hương của chúng. Mùi thơm có thể làm tê liệt hệ thần kinh của muỗi nên dùng đuổi muỗi rất nhạy. Đặc biệt, trong Y học, hương thảo được nghiên cứu và sử dụng phổ biến hơn.

Thành phần của tinh dầu hương thảo 

Các bộ phận của cây hương thảo đều chứa dầu. Nhưng nhiều nhất ở hoa và lá. Tinh dầu được chiết xuất từ 2 bộ phận này bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Đặc điểm tinh dầu Hương Thảo có màu vàng nhạt, càng để lâu màu càng sậm và cũng cô đặc lại. Tinh dầu không hoà tan trong nước nhưng dễ dàng hoà tan trong rượu với bất kỳ tỉ lệ nào.

Thành phần chính là a-pinen  chiếm 80% so với các chất còn lại.

Các thành, phần khác gồm có:

– Terpen.

– Borneol.

– Acetat bornyl.

– Cineol.

– Camphor.

– Sesquiterpene.

Các chất này tạo nên một hợp chất có khả năng chống khuẩn, chống viêm và tăng tuần hoàn máu.

Ngoài ra, có còn chứa khoảng 3300 ORAC (oxygen radical absorbance capacity – chất hấp thụ các gốc tự do. Lợi ích nhiều trong việc kéo dài tuổi thanh xuân.

Tinh dầu hương thảo có tác dụng gì?

Dưới đây là những lợi ích cụ thể của tinh dầu hương thảo.

Tinh dầu hương thảo đối với sức khoẻ

• Đối với hệ thần kinh

Mùi thơm tinh dầu hương thảo giúp tác động đến hệ thần kinh rất mạnh mẽ. Chúng kích thích các tế bào thần kinh hoạt động mạnh mẽ, tăng cường, cải thiện trí nhớ. Thích hợp cho học sinh, sinh viên, giáo viên, nhân viên văn phòng cần chú ý cao độ vào công việc. Ở hệ thống trường đại học Châu Âu thường khuếch tán tinh dầu thư giãn mỗi khi mùa thi đến để tạo môi trường rèn luyện tốt cho mọi người.

Ngoài ra nó còn được sử dụng trong thuốc phòng và điều trị bệnh Alzheimer. Ngoài ra, nó còn được đánh giá là giúp cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi nhờ giảm đi lượng hormone Cortisol.

• Giải độc gan, hỗ trợ hoạt động túi mật

Áp dụng tinh dầu hương thảo lượng vừa phải sẽ thải độc và hỗ trợ túi mật hoạt động tích cực hơn. Nhờ vậy lượng men gan trong máu giảm đi tự nhiên. Các dưỡng chất khi vào cơ thể được hấp thu tốt hơn, loại bỏ độc tố ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan như bệnh tiểu đường.

• Phòng chống ung thư

Nhờ khả năng hấp thu tế bào gốc tự do, chống oxy hoá nên nó sẽ ngăn chặn sự hình thành ung thư khá quan trọng. Quá trình tiêu diệt tế bào ung thư không ảnh hưởng đến tế bào bình thường khác như các phương pháp điều trị Tây y như hiện nay.

• Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp

Bị ho, viêm phổi thường sẽ có nhiều dịch nhầy, cản trở đường hô hấp. Tinh dầu sẽ giải quyết được vấn đề này khá tốt. Lợi ích như chất diệt khuẩn, sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn vi trùng và làm thông thoáng đường thở. Hoạt động của hệ hô hấp được tốt hơn.

• Giảm đau cơ

Thành, phần hương thảo giúp giảm cơ thắt cơ trơn. Nếu dùng tinh dầu trực tiếp lên các cơ khớp sẽ giảm đau nhanh, an toàn sức khoẻ. Nhờ đặc tính nóng, cơ chế tác động vật lý để máu lưu thông tại chỗ, giúp vết thương hay vùng nhiễm nhanh phục hồi.

Dùng tinh dầu trong làm đẹp

• Cải thiện độ bồng bềnh của tóc

Trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc tóc và dầu gội thường có các chất tiêu biểu của hương thảo. Khi sử dụngtinh dầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn, bảo vệ nang tóc, chống rụng tóc. Công dụng này của nó do khả năng kích thích vận chuyển máu, kháng khuẩn cho da dầu luôn khoẻ mạnh.

• Chăm sóc da mặt đẹp hơn

Mặc dù hiệu quả lên da không được mạnh như trên tóc nhưng tinh dầu hương thảo cũng có thể làm sáng da, hạn chế mụn nhọt, viêm da do mụn trứng cá gây ra.

Tinh dầu còn có thể kiểm soát lượng dầu trên da nếu dùng đúng cách. Ngăn chặn sự phát sinh mụn.

• Chăm sóc cho răng miệng

Hương thơm tinh chất hương thảo sẽ đánh bay mùi hôi miệng một cách tự nhiên. Đồng thời ngăn ngừa vấn đề viêm, sưng, sâu răng.

Các tác dụng phổ biến khác

• Tăng cường sức đề kháng

Khi nói đến việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, chất chống oxy hóa là một trong những công dụng lợi hại nhất. Tinh dầu hương thảo có chứa myrcene, một loại hóa chất có vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp săn lùng các gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào và vô hiệu hóa chúng. Do đó, việc ngửi dầu hương thảo thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

• Giảm đau cơ và đau khớp

Khả năng giảm đau của tinh dầu hương thảo là một điểm nổi bật khác khi bàn đến lợi ích của loại tinh dầu này. Nhờ vào hàm lượng 1,8-cineole (hay còn gọi là eucalyptol), alpha-pinene và long não mà dầu hương thảo có tác dụng giảm đau, chống viêm và chống nôn.

Ngoài ra, từ xa xưa ở phương Tây, người ta đã dùng dầu để giảm đau cơ, đau khớp, bong gân cùng các triệu chứng viêm khớp và thấp khớp trong nhiều năm.

• Tăng cường tuần hoàn máu

Dầu hương thảo khi dùng ngoài da sẽ góp phần cải thiện lưu thông máu ở khu vực được massage. Biện pháp này còn đem đến những lợi ích khác như giảm đau, giúp đông máu nhanh, tăng tốc độ chữa lành vết thương cũng như thúc đẩy sự phát triển của tóc.

• Chữa đau đầu

Những cơn đau đầu và đau nửa đầu thường xuyên làm bạn khó chịu? Vậy thì hãy thử một số biện pháp sau nhé: Xoa một vài giọt dầu hương thảo giữa hai lòng bàn tay, sau đó khum lòng bàn tay lại rồi đặt lên mũi và miệng. Đặc tính giảm đau mạnh mẽ của loại tinh dầu này sẽ làm giảm nhanh tình trạng khó chịu và giúp bạn trở lại với hoạt động thường ngày.

• Giúp cải thiện hoạt động hô hấp

Nếu bạn đang gặp phải chứng rối loạn hô hấp và muốn tìm kiếm một biện pháp tự nhiên để cải thiện, hãy nghĩ đến tinh dầu hương thảo nhé.

Hợp chất eucalyptol và long não có trong dầu giúp làm giãn phế quản phổi, hỗ trợ không khí lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp giảm nhẹ một số vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, ho, cảm lạnh, đau họng cũng như điều trị các triệu chứng dị ứng đường hô hấp và viêm xoang hoặc hen suyễn.

• Giảm stress

Theo chuyên gia, bạn nên cẩn thận khi thường xuyên cảm thấy căng thẳng tột độ do hiện tượng adrenaline rush gây nên. Lúc này, cơ thể sẽ tiết ra một loại nội tiết tố có tên cortisol, hormone này có nguy cơ phá hỏng sự cân bằng trong nội tiết tố và làm rối loạn quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện cho các loại bệnh có cơ hội được “ghé thăm”.

Tuy nhiên, mùi hương từ tinh dầu hương thảo đã được ca ngợi về khả năng làm giảm mức độ cortisol đáng kể. Do đó, nếu cảm thấy tinh thần mệt mỏi vào cuối ngày, hãy thư giãn bằng liệu pháp mùi hương từ loại tinh dầu này bạn nhé.

• Tinh dầu hương thảo giúp khử mùi

Dầu hương thảo tỏa ra một mùi hương đáng yêu và không thể so sánh với bất kỳ mùi hương nào khác. Bạn sẽ dễ dàng tìm được sản phẩm làm thơm hoặc khử mùi có thành phần từ loại dầu này.

• Tăng cường sức khỏe răng miệng

Một nửa muỗng cà phê dầu hương thảo hòa tan cùng một cốc nước cất có tác dụng như một loại nước súc miệng tuyệt vời. Khả năng kháng khuẩn của dầu hương thảo giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và mảng bám tích tụ. Ngoài ra, hợp chất trong tinh dầu thậm chí còn loại bỏ vi khuẩn Streptococcus sobrinus ăn sâu vào răng, đóng vai trò là nguyên nhân chính gây sâu răng.

• Giảm mụn, ngừa lão hóa

Tinh dầu hương thảo khi được dùng trên da sẽ giúp giảm viêm do mụn trứng cá gây nên. Chưa dừng lại ở đó, loại tinh dầu này cũng có tác dụng giảm bọng bọng mắt, cải thiện lưu thông để đem lại vẻ sáng khỏe cho làn da, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Cách sử dụng tinh dầu hương thảo sao cho hiệu quả?

Tác dụng của tinh dầu hương thảo đa dạng là thế nhưng bạn đã biết cách dùng như thế nào cho phát huy tác dụng nhất hay chưa.

Sau đây là hướng dẫn sử dụng tinh dầu theo mục đích sử dụng:

Làm đẹp tóc

Nếu bạn nghĩ chỉ thêm tinh dầu khi gội đầu thì bạn đang bị hạn chế về cách chăm sóc tóc rồi đây. Để giúp tóc thêm khỏe mạnh, bồng bềnh có thể áp dụng đa dạng cách khác nhau.

Cụ thể như sau:

• Dùng bằng dầu nóng

Làm nóng tinh dầu được cho là sẽ giúp tác động của tinh dầu cao. Phương pháp này gọi là hot oil treatment.

Trộn hỗn hợp 5 giọt tinh dầu hương thảo với 3 muỗng dầu oliu cho vào chén và đặt trong một chiếc cốc nướng nóng. Khi dầu ấm nóng lên thì xoa nhẹ lên tóc và đầu. Dùng khăn đã ngâm nước ấm vắt khô hoặc mũ ủ tóc để ủ tóc trong vòng 20-30 phút để tinh dầu thẩm thấu vào sâu bên trong tóc.

Cách này thực hiện 1-2 lần /tuần .

• Massage tóc tinh dầu

Trộn tinh dầu hương thảo với dầu nền là dầu oliu, dầu dừa hoặc dầu thầu dầu tỉ lệ 3-5% tinh dầu. Thoa vào tóc sau đó massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Sau đó dùng ủ tóc ủ qua đêm để dinh dưỡng của tinh dầu thẩm thấu vào da. Sáng hôm sau gội lại với nước sạch. Bạn sẽ có bộ tóc bồng bềnh, óng mượt như ở tiệm salon bước ra vậy.

• Kết hợp cùng dầu gội, dầu xả

Nhỏ 1 giọt tinh dầu + 30ml dầu sả hoặc dầu gội. Gội như bình thường và thường xuyên để giúp tóc mềm mượt hơn.

• Tạo serum dưỡng tóc

Nếu bạn muốn mái tóc nhanh dài thì pha 8 giọt tinh dầu hương thảo với 6 giọt tinh dầu oải hương, 3 giọt tinh dầu xô thơm cùng 80ml dầu hạnh nhân. Hỗn hợp này bảo quản dùng dần.

Mỗi lần dùng 2 giọt hỗn hợp, thoa vào tóc 1-2 lần/ngày khi tóc còn ẩm.

Dùng tinh dầu hương thảo chăm sóc da

• Xông mặt bằng tinh dầu

Nhỏ vài giọt tinh dầu trong chậu nước nóng và lấykhăn lớn trùm mặt vào chậu nước đó. Xông mặt từ 10-15 phút để Khuếch tán tinh dầu hấp thu dần vào da, làm giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và giúp máu tuần hoàn tốt hơn.

Sau đó để da nghỉ ngơi và rửa mặt sạch với nước thông thương. Thường xuyên xông mặt thì làn da sẽ trở nên hồng hào, căng tràn sức sống. Với làn da dầu nhờn sẽ ngăn chặn quá trình gây ra mụn, kháng khuẩn, chống viêm với da đang bị mụn.

• Massage da mặt

Pha tinh dầu hương thảo cùng dầu nền thiên nhiên. Tùy vào tính chất của làn da nhờn hay khô mà chọn dầu nền cho thích hợp.

Da nhờn thì lựa chọn dầu hạt nho, da khô thì dùng dầu ôliu, dầu dừa.

Pha tỉ lệ 1:5 và dùng hỗn hợp đó để thoa luôn vào da mặt. Massage  theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 3-5 phút.  Để tinh chất ngấm vào da khoảng 10 phút.

Dùng giấy thấm bớt lượng dầu thừa. Có thể rửa lại nước ấm nếu lượng dầu thừa quá lớn.

Mỗi tuần lặp lại  2-3 lần. Làn da sẽ săn chắc lại, chống chảy xệ và dưỡng ẩm mềm mịn hơn.

• Thoa lên da điều trị bệnh ngoài da

Da bị nấm, viêm da thường rất khó chịu. Pha loãng tinh dầu với gel hoặc nước, dầu nền thoa ngay vào vùng bị thương, nấm. Nó sẽ làm dịu, cầm máu và kháng viêm, giúp da có thể trở về hiện trạng ban đầu.

• Dưỡng da hàng ngày bằng tinh dầu

Chăm sóc da hằng ngày là công việc của chị em phụ nữ. Thay vì phải sử dụng nhiều loại mỹ phẩm có thể không an toàn cho da thì dùng tinh dầu hương thảo tự nhiên cùng kem dưỡng sẽ nâng cao tác dụng. Phòng ngừa kích ứng, dị ứng trên da, giúp trẻ hoá làn da.

Kem dưỡng da từ hương thảo chống oxy hóa tuyệt vời, bảo vệ sự tác động của các tia UV, ngăn chặn tình trạng lão hoá trên da.

Cách dùng tinh dầu hương thảo để chăm sóc sức khỏe

• Xông hương

Xông hương là liệu pháp an toàn và đơn giản nhất để thần kinh hấp thu tinh dầu. Máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn đốt tinh dầu sẽ giúp mùi thơm được khuếch tán lâu hơn trong không khí, kích thích sự tập trung và tăng cường trí nhờ.

Tinh dầu còn giúp không khí thanh lọc, sát khuẩn tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch.

• Chăm sóc răng miệng

Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào kem đánh răng hoặc 2-3 giọt để súc miệng. Nó giúp làm hơi thở thơm mát, sạch sẽ diệt sạch vi khuẩn.

• Massage giảm đau cơ

Thoa mà massage tinh dầu vùng khớp, vùng đau nhức để cơ co giãn, giảm đau tức thì. Thoa vào lòng bàn tay, bàn chân tăng vận chuyển lưu thông máu, tăng cường chức năng gan, thải độc cho gan.

Lưu ý cân nhắc dùng cho phụ nữ đang mang thai. Tinh dầu nguyên chất có lượng thành phần cao và đậm đặc nên không khuyến khích sử dụng trực tiếp trên da. Cách sử dụng như thế nào rất quan trọng, cần tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng và làm đẹp hay chăm sóc sức khoẻ.

Cách chiết xuất tinh dầu hương thảo nguyên chất

Cách chiết tinh dầu hương thảo có thể tự làm ở nhà đơn giản. Tuỳ vào nguồn nguyên liệu mà bạn làm theo các bước chiết xuất tinh dầu sao cho thích hợp nhất.

Với hương thảo tươi

Hương thảo còn tươi có lượng tinh dầu rất lớn. Dùng vài nhánh hương thảo bạn cũng có thể thu được sản phẩm tinh dầu nguyên chất đủ dùng.

-Dụng cụ: Bếp, nồi, rây lọc, chén, chai thuỷ tinh tối màu có nắp đậy kín

Các bước chiết tinh dầu như sau:

Bước 1: Rửa sạch các nhánh hương thảo, để ráo nước rồi tách lá hương thảo ra một cái chén nhỏ. Ước chừng 1 chén đầy là được.

Bước 2: Đồ khoảng 1 chén dầu o liu, dầu jojoba, hạnh nhân vào nồi. Thả lá hương thảo vào đun với nhiệt độ nhỏ. Dùng đũa đảo đều liên tục 5-10 phút. Mùi hương của tinh dầu sẽ nhanh chóng bốc lên.

Bước 3: Sau khi đun, đợi hỗn hợp nguội thì dùng rây lọc loại bỏ phần lá. Rót tinh dầu nguyên chất vào lọ thuỷ tinh để dùng dần

Tinh dầu hương thảo này có thể dùng trực tiếp không cần pha loãng vì đã có trộn dầu nền. Dạng tinh dầu này lưu ý là khá nhanh hỏng nên cần bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nên giữ chúng trong ngăn mát tủ lạnh.

Với hương thảo khô

Nếu không có hương thảo còn tươi bạn có thể mua hương thảo đã sấy khô ở nhiều cửa hàng thuốc bắc, thuốc đông y. Chiết xuất từ 2 muỗng hương thảo đã khô bạn cũng có thể thu về sản phẩm tinh dầu hương thảo nguyên chất đủ để dùng.

– Dụng cụ: bếp, nồi, rây lọc, chén, chai thuỷ tinh

Các bước làm như sau:

Bước 1: Vệ sinh chai thuỷ tinh bằng nước sôi khoảng 5-7 phút. Giúp khử khuẩn, tinh dầu nguyên chất giữ được lâu hơn. Để ráo nước tự nhiên.

Bước 2: Đổ hương thảo sấy khô vào chai thuỷ tinh

Bước 3: Đổ dầu oliu vào đầu bình thuỷ tinh. Để hương thảo khô chìm trong dầu, không để nhánh hương thảo nào nổi trên dễ bị hư hỏng.

Bước 4: Để chai tinh dầu dưới ánh mặt trời ( bên cạnh cửa sổ) khoảng 2 tuần. Ánh nắng sẽ làm tinh dầu nóng lên tự nhiên, để các chất trong hương thảo hòa dầu ôliu.

Bước 5: Sau 2 tuần dùng rây lọc lọc tinh dầu nguyên chất ra một lọ thuỷ tinh mới.

Tinh dầu sau khi làm có màu đậm đặc, màu sắc đậm tự nhiên rất tốt với sức khỏe.

Lưu ý chọn hương thảo khô được sấy khô tự nhiên, có mùi hương và không bị ẩm, mốc. Nếu hương thảo kém chất lượng sẽ làm mùi hương không thơm tác dụng bị giảm đi đáng kể.

Tinh dầu hương thảo tự làm nên bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong 1 năm là phù hợp.